Os 10 vestidos mais estranhos que passaram por nós em 2010

Os vestidos mais estranhos de 2010, voce ve aqui!!!

 Vestido de Hamburger... estranho.

 Vestido feito com garrafas pets!!! Reciclagem pura!!!

 Vestido de Penas de Pavão. Nossa, parece muitos olhos olhando para nós!!

 Vestido de Noiva de Plastico!!! Deve ser quente!!!

 Vestido Guarda-chuva!!! Estranho, mas chique!!!

 Parece queijo perfurado!!! hahaha

 Claro, Lady Gaga...

 Vestido de FERRERO ROCHER!!! Hummm...

 Uma arvore de natal??? Não, é um vestido com luzes!!

E o Vestido mais bizarro do Ano, eleito pela Atrevida é:



Da nossa bizarra Lady Gaga claro!!!! Palmas pra Ela!!!

by: hellena

Tá na moda (parte 2)

Inglesinha: é uma francesinha bicolor, ou seja, pode ser feita com dois esmaltes coloridos completamente distintos. Perfeita para quem não abre mão de uma francesinha, mas quer ficar moderninha. 


 Dizem que os esmaltes que mudam de cor variam com o humor, mas a mudança acontece conforme a temperatura do corpo ou até do calor da luz solar. Famosas como Katy Perry, Lady Gaga e Beyoncé já aderiram à moda da 


Minix Nail. É só aplicar o adesivo sobre a unha já esmaltada e passar o extrabrilho por cima. 


 Esmaltes holográficos não são apenas esmaltes com purpurina. Eles contem microparticulas que refletem luzes multicoloridas e criam um divertido efeito 3D. 


  A meia-lua, unha da atriz Mayara Moura, é uma das mais copiadas nos salões. Para fazer igual, é só passar uma cor escura na unha toda e, depois, outra cor clara meia-lua da unha (onde fica a cutícula). 


Beijinhos... 


by: Dani

Entradas no Blog

Oi!! Eu, Hellena, chamei 3 amigas para o blog. Eu sei que é muita gente mas é melhor, mais idéias. O  nome delas é: Dani, Nanda e Camila.

É isso...                                                               bjssss 


by: hellena

Tá na moda

Para começar, 6 cores que estão bombando nesse verão: 

 Amarelo Real: uma cor fraca, que pra ficar com uma cor bonita, você precisa passar 4 camadas de esmalte. A cor tem um tom de canário. 

Menta: é uma cor fraca também, você precisa passar 4 camadas. A cor tem um tom de folha de hortelã. 

 Melancia: um vermelho com tom de rosa. Passe 2 camadas. 

Uva: um tom escuro. Passar 3 camadas para uma cor forte. 

 Azul royal: um tom bonito. Passar 3 camadas. 

 Hippie chic: um tom de verde e azul. Passar 3 camadas. 

Dica: use base e oléo secante para dar brilho!!! 

by: Hellena 

Saida do Blog

hoy! aqui é a mely  e eu estou saindo do blog,  eu criei um novo blog  com  a minha amiga loly e o blog tem muitas tags e assuntos pra cuidar, como moda, make, cinema, gifs, e muitos outros e esta meio dificil pra mim cuidar dos dois blogs entao eu vou sair do blog garotas fashion e agora permanecerei no Bubaloo Girl, o blog que é escrito por miim mely, e minha amiga loly ! obrigadaa pela atenção! =D
se quiserem conferir o blog bubaloo girl  clike aki! 
BGS'
by:mely

O QUE FAZER QUANDO SURGE UMA ESPINHA?

A regra geral é não mexer jamais nas espinhas! Mas, se você tem uma super festa e precisa logo dar um sumiço nela, a gente ensina o jeito certo de disfarçá-la!

Veja o que fazer de acordo com o seu caso!

Se a espinha está inflamada e vermelha

Tentar espremer só vai piorar – e muito! – o problema. Por isso, o melhor aqui é disfarçar:

1. Depois de passar a base, use a pontinha do dedo para aplicar um pouquinho de corretivo somente sobre a espinha, dando batidinhas beeeem leves.
2. Passe pó por cima para fixar o corretivo. Continue seu make normalmente.

Dica: se você sempre tem uma espinha ou outra, invista num corretivo-secativo. Geralmente esse produto têm peróxido de benzoíla ou ácido salicílico na fórmula, o que já vai tratando o problema, além de disfarçar a vermelhidão.

Se a espinha estiver bem na superfície da pele e amarelinha

Okay, você tem uma festa incrível pra ir e a espinha está bem na superfície da pele, quase estourando? Nesse caso vale espremer, mas tomando os seguintes cuidados:

1. Molhe um pedaço de algodão em água quente e coloque por um minuto em cima da espinha. Assim ela amolece e será mais fácil tirar a parte com pus sem agredir demais a pele.
2. Enrole os dedos numa gaze e esprema em devagar, sem fazer muita pressão. Cuidado! Não use os dedos ou as unhas diretamente na espinha na hora de espremer. As bactérias na sua mão podem infeccionar a pele e piorar o que já estava ruim.
3. Depois de espremer a espinha, lave bem o rosto com água e um sabonete adequado ao seu tipo de pele (isso é importante para que não fique nenhum resíduo com bactérias!).
4. Aplique uma loção secativa, espere a pele dar uma “acalmada” (desinchar um pouco, ou sair a vermelhidão) e faça seu make normalmente a partir daí. 

by: hellena

Inspire-se no make luxo das passarelas de Paris!

Enquanto a SPFW não começa (é amanhã, tá chegando!), em Paris os desfiles com as coleções de alta costura para a Primavera já estão bombando! E como não é só a roupa que traz tendências, também ficamos de olho nos makes das principais grifes:

E o delineador foi o grande destaque das passarelas parisienses!

No look de Jean Paul Gaultier o delineador ficou bem alongado, em um traçado geométrico que modernizou o make clássico com batom vermelho (outra tendência forte que também apareceu no Fashion Rio, lembra?).

Essa dupla delineador alongado + bocão vermelho também apareceu no desfile da Dior. Mas o look ganhou um toque dramático extra com as sombras coloridas!

E ainda falando de delineador, também teve a versão da Chanel: mais leve, pode ser copiado exatamente assim!

O legal é que o traço grosso em diagonal dá um efeito diferente ao look. Na passarela, o olho ganhou um pouco de iluminador no canto interno do olho e blush aplicado nas têmporas para um toque dramático.

Quem não tem medo de ousar com um make mais fashionista pode se jogar na boca escura! A sugestão daArmani Privé vem com lápis para o contorno dos lábios e aposta no pigmento roxo para deixar a cor bem marcada!

Por outro lado, quem é fã de looks mais leves pode aproveitar o desfile da Valentino. A sombra vinho aparece bem esfumada no côncavo e rente aos cílios inferiores: é um bom truque para dar profundidade ao olhar mas é preciso tomar cuidado para que o tom não dê uma aparência doente (como aconteceu com a Emma Roberts aqui!).

O toque fofo fica por conta da sombra rosa clara na pálpebra, que fica linda em todos os tons de pele!

Gostaram dos looks?

by: hellena

Treino de Verão (parte 5) – Aeróbico

Quem quer perder peso não pode dispensar o exercício aeróbico: ele requer muita energia e, consequentemente, queima gordura. Ou seja, para detonar os pneuzinhos tem que suar a camisa.

Aqui vão duas opções de treino, pra você não ter desculpa. Você pode escolher um só ou alternar os dois. Importante mesmo é treinar sério (tem que transpirar!). O nosso Treino de Verão sugere um dia na semana dedicado ao treino aeróbico. Mas se seu objetivo é emagrecer, aumente para duas vezes na semana (quanto mais, melhor). Pra ficar mais motivante, chame uma amiga pra malhar com você.

Treino 1: Corda
Siga os passos de 1 a 5 e depois repita a série outras duas vezes. O treino deve durar 30 minutos.

1. Pule no lugar girando a corda para a frente, alternando os pés
tempo: 2 min. (ou 40 repetições)
ritmo: lento

2. Pule no lugar girando a corda para a frente com os pés unidos
tempo: 2 min. (ou 60 repetições)
ritmo: acelerado

3. Pule 4 vezes no lugar e 4 deslocando o corpo para a frente
tempo: 3 min.
ritmo: médio

4. Volte a pular no lugar com os pés unidos
tempo: 2 min. (ou 60 repetições)
ritmo: acelerado

5. Caminhe pelo espaço para desacelerar
tempo: 1 min.
ritmo: médio

Treino 2: Circuitão
Este circuito junta patins, corrida, escada e caminhada. Siga os passos, sem dar descanso entre eles. O treino dura cerca de 30 minutos.

1. Caminhada
duração: 5 min.
sensação de esforço: está fácil conversar com a sua amiga

2. Subir escadas (ou subir e descer de um banco)
duração: 3 min.
sensação de esforço: sua respiração começa a ficar ofegante – fica difícil conversar

3. Andar de patins ou bicicleta em ritmo acelerado
duração: 6 min.
sensação de esforço: a respiração continua ofegante

4. Caminhada
duração: 3 min.
sensação de esforço: a respiração volta ao normal – já pode conversar mais um pouquinho!

5. Pulos alternando as pernas com apoio em degrau ou calçada
duração: 3 min.
sensação de esforço: confira a dedicação da sua amiga. Se ela estiver falando, é porque está fácil

6. Competição de corrida: ida correndo e volta andando
duração – 5 min.
sensação de esforço – Cansadíssimas

7. Caminhada girando os braços para trás
duração: 5 min.
sensação de esforço: volta à calma

Agora você já tem um plano de ginástica supercompleto em mãos! Agora só depende de você! Está conseguindo seguir?

Mande as dúvidas!

um beijo e bom treino! 

by: hellena

Treino de Verão (parte 4) – Barriga

A quarta parte do nosso plano trabalha a parte mais problemática de 9 em cada 10 meninas: a barriga. Essa série um exercício mais convencional com outros dois isométricos (que usam a força do seu corpo para segurar o movimento por alguns segundos). Se você seguir o plano à risca, o resultado será matador.

Mas atenção: os exercícios fortalecem a musculatura. Se ela está coberta por gordura, você precisa controlar a alimentação e acrescentar exercícios aeróbicos, como caminhada e bicicleta, ao treino (a nossa próxima aula vai te ajudar justamente nesse ponto!).

Para funcionar:

O exercício deve estar difícil o suficiente para você chegar ao último segundo de cada série no limite de sua resistência. Dá pra aumentar a carga usando caneleiras nos braços ou sobre o peito.

Faça os exercícios lentamente, concentrando a força no abdômen. Imagine seu umbigo indo em direção à coluna.

1. FLEXÃO DO TRONCO COM UMA PERNA ESTENDIDA

Deitada, um pé apoiado no chão e a outra perna estendida (A). Flexione o tronco em direção ao teto (e não às pernas) (B). Volte sem encostar os ombros no chão e repita o movimento. Quando terminar as 15 repetições, repita tudo mudando de lado.

Faça 3 séries de 15 repetições para cada lado

2. PRANCHA VENTRAL

De bruços, cotovelos e joelhos apoiados no chão (A). Tire os joelhos do chão e mantenha o corpo reto, deixando apenas uma leve curvatura na coluna e contraindo o abdômen (B). Segure a posição por 30 segundos e descanse.

Repita 5 vezes

3. PRANCHA LATERAL

De lado, cotovelo, quadril e pernas apoiados no chão (A). Desencoste o quadril do chão e mantenha um dos braços ao longo do corpo (B). Segure a posição por 30 segundos e descanse. Depois, repita do outro lado.

Repita 5 vezes para cada lado

SUGESTÃO DE TREINO

Segunda e quinta: pernas e bumbum
Terça e sexta: braços e abdômen
Quarta: aeróbico 

by: hellena

Treino de verão (parte 3) – Braços

A gente morre de preguiça de treinar braços, peitos e costas. Mas, acredite, malhar esses músculos faz toda a diferença na harmonia do corpo. É ele que garante boa postura, ombros equilibrados com o quadril, braços delineados.

Mãos à obra!

Para funcionar:

* Você já sabe: as séries devem estar difíceis o suficiente para você chegar ao fim de cada uma no limite de sua resistência. Quando estiver fácil, aumente a carga.

* Mantenha a postura, contraia o abdômen e concentre toda a força no músculo que está sendo trabalhado.

* Faça esse treino pelo menos 2 vezes na semana, em dias alternados.

1. PEITO (crucifixo)

Deitada, um pé apoiado no chão, braços abertos e palma das mãos para cima (A). Eleve os braços até juntar as mãos (B). Depois, volte a afastá-las, mas sem tocar o chão, e repita o movimento.

Faça 3 séries de 15 repetições

2. COSTAS (remada unilateral)

Joelho direito apoiado no chão, braço direito estendido, coluna reta (A). Flexione o cotovelo até 90 graus (B). Volte sem encostar a mão no chão e repita o movimento. Depois, repita a série todo com o outro braço.

Faça 3 séries de 15 repetições.

3. BÍCEPS (rosca direta)

Pés separados na linha dos quadris (A). Traga os pesos até os ombros, mantendo os cotovelos junto ao corpo (B) e volte.

Faça 3 séries de 15 repetições

4. TRÍCEPS (coice)

Uma das mãos apoiada no solo, tronco levemente inclinado. Com a outra mão, segure o halter. Cotovelo flexionado na altura do tronco (A). Estenda o braço (B) e retorne lentamente à posição inicial. Repita 15 vezes e alterne o braço.

Faça 3 séries de 15 repetições

SUGESTÃO DE TREINO

Segunda e quinta: pernas e bumbum
Terça e sexta: braços e abdômen
Quarta: aeróbico 

by: hellena

Treino de Verão – parte 2: Bumbum

A segunda parte do nosso projeto verão vai trabalhar os glúteos. Bumbum, para os mais íntimos.

As regras continuam as mesmas:

* O treino deve ser feito 2 vezes por semana, em dias alternados

* A carga tem que estar pesada o suficiente para você chegar à última repetição de cada série no limite de sua resistência. Isso quer dizer que, quando estiver tranqüilo, é hora de colocar mais peso.

* Faça cada exercício lentamente, concentrando a força nos músculos que estão sendo trabalhados – nesse caso, os glúteos.

* Descanse por 45 segundos entre cada série. Sem descanso, você fica sem força para concluir o treino como deveria.

Preparada?

1. AFUNDO

Em pé, um pé à frente e outro atrás (a). Desça o tronco em direção ao solo, flexionando a perna de trás até formar o ângulo de 90 graus (b). Volte à posição inicial, repita o movimento 15 vezes e passe para a outra perna.

Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna

2. EXTENSÃO DE QUADRIL COM PERNA ESTENDIDA

Em 4 apoios, uma perna estendida com a ponta do pé apoiada no chão (a). Com o pé flexionado, levante a perna estendida acima da linha do quadril (b). Desça a perna sem encostar o pé no chão. Repita 15 vezes e troque a perna.

Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna

3. EXTENSÃO DE QUADRIL COM JOELHO FLEXIONADO

Em 4 apoios, joelhos e cotovelos apoiados no chão (a). Com o joelho a 90 graus e pé flexionado, suba uma das pernas em direção ao teto (b). Volte sem encostar o joelho no chão. Repita 15 vezes e passe para a outra perna.

Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna

SUGESTÃO DE TREINO
Segunda e quinta: pernas e bumbum
Terça e sexta: braços e abdômen
Quarta: aeróbico 

by: hellena

Treino de Verão – parte 1: Pernas

Já se passarem 27 dias de 2011 e falta pouco menos de dois meses para o carnaval. Para quem quer arrasar no biquíni ou no shortinho e ainda não começou a se mexer, ainda há esperanças. Hoje, vou publicar aqui no blog uma série de 5 treinos (pernas, bumbum, braços, abdômen e aeróbio). Todos bem curtinhos, mas supereficientes. Se feitos da maneira correta, em dois meses você já vai perceber a diferença no seu corpo.

Hoje é o dia do treino de pernas. Ele serve tanto para quem quer afinar quanto para quem quer engrossar. Quem quer engrossar precisa ganhar músculo – o segredo está em caprichar nas cargas e descansar por cerca de 1 minuto entre as séries. Quem quer afinar precisa queimar gordura e delinear a musculatura – aqui o lance é executar os movimentos mais rapidamente e dar menor tempo de descanso entre as séries (30 segundos é suficiente).

São apenas dois exercícios, então não há espaço para a preguiça.

Para funcionar é preciso disciplina:
* Faça o treino 2 vezes por semana, em dias alternados, para dar tempo de os músculos se recuperarem.
* As séries precisam estar difíceis o suficiente para você chegar ao último segundo de cada série no limite de sua resistência. Quando estiver fácil, aumente o peso (nesse caso, usando pesinhos).
* Mantenha o abdômen firme e concentre o trabalho nos músculos das pernas. Dor nas costas é sinal de que você está fazendo alguma coisa errada.

Prontas? Vamos lá!

1. AGACHAMENTO + FLEXÃO PLANTAR

Pés afastados e paralelos, joelhos levemente flexionados (a). Desça o tronco, flexionando os joelhos a 90 graus (b). Tire os calcanhares do chão (c) e volte a encostar. Retorne à posição inicial e repita o exercício.

Faça 3 séries de 15 repetições

2. AGACHAMENTO EM SEGUNDA POSIÇÃO

Pés afastados e voltados para fora. Braços à frente do corpo (a). Flexione os joelhos a 90 graus (b) e volte à posição inicial.

Faça 3 séries de 15 repetições

SUGESTÃO DE TREINO

Segunda e quinta: pernas e bumbum
Terça e sexta: braços e abdômen
Quarta: aeróbico 

by: hellena

7 dicas para uma cor perfeita!

1.    Protetor solar: ele protege a pele e faz com que você se bronzeie lentamente. Sem machucar, nem descascar, nem ficar como um maracujá de gaveta daqui a uns anos. E a cor dura muito mais.

2.    Hidratante: dos bons. Para passar todos os dias depois do banho. Pele hidratada ajuda o bronze durar mais.

3.    Água: hidratar de dentro pra fora também é importante. A pele vai ficar mais saudável e o bronzeado vai durar mais. Também vale água de coco!

4.    Mamão, cenoura e couve: verduras e frutas de cor bem amarela ou bem verde são ricas em betacaroteno, uma substância de cor amarelada que entra na corrente sanguínea e se deposita na pele, dando um aspecto mais dourado ao corpo.

5.    Banho frio: água quente resseca a pele. E sabonete também! Escolha um que seja hidratante e se ensaboe apenas uma vez por dia.

6.    Caminhadas: sem ter que ficar se esturricando ao sol, você consegue pegar uma cor uniforme em todo o corpo. E ainda fica em forma!

7.    Cera de depilar: não adianta, a pele fica muito mais linda quando se tira os pêlos pela raiz (minha opinião!). Sem contar que a depilação tira a pele velha, deixando as pernas muito mais macias.

Eu fiquei com uma cor linda. E vocês?